Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 118,46g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Havermout, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml). Mittagessen: Vis Marine Lekkerbekjes. Abendessen: Freeway Cola Zero, Rucola Sla, Feta Kaas, Zaanse Mayonaise, Kropsla, Gekookt Ei, Zout, Remia Naturel Dressing, Queens Pangafilets, Visburger. Snacks/Sonstiges: Geitenkaas (Zacht), Geitenkaas (Zacht), Varkenshaas, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Banaan, Vis Marine Lekkerbekjes. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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