Alhamdulillah bs turun lg 😄
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Susu Kedelai, Puding Coklat, Bubur Kacang Hijau, Kolang Kaling, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Orek. Abendessen: Kroket, Nasi Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Lontong. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nur fazri's Gewichtsverlauf
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