Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 90,76g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Сыр Российский, 365 Дней Мёд Цветочный, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Велком Бекон Сырокопченый, Поджаренный Белый Хлеб, Гречка Отварная. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Арахис, Ашан Грибы "Шитаки", Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Сметана , Суп из Говядины. Abendessen: Сушеная Клюква, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Хайнц Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный . mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|