Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 70,66g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Залесский Фермер Творог 5%, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Now Omega 3-6-9, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bonduelle Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Сыр Тильзитер, Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Sonstiges: Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Nähen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka3009's Gewichtsverlauf
|