Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 64,43g | Eiw: 124,11g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Айдиго Кокосовая Стружка, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо. Mittagessen: Окей Сухари Ореховые, Dr. Oetker Какао-Порошок, Трапеза Желатин Пищевой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Лук, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Куриный Суп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Русский Холод Пломбир Настоящий. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Рафинад, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|