Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
90,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 133,16g | Eiw: 167,95g | Kohlh: 295,93g.
Frühstück: Мандарины, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Булка с Повидлом, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Батон, Яичный Омлет. Abendessen: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Творог (Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|