|
비오는 월요일 하루 루틴에 감사하며^^
요가수업 50분
자유수영 30분
오늘밤 제사 있는데 ㅠㅠ 잘 넘겨보자
|
54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: 블루베리 (무당, 냉동), 피칸 너트, 계란후라이, 노아베이커리 감자 치아바타, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토, 서울우유 서울우유, 찐고구마. Mittagessen: 올리브기름, 삶은 계란, 모짜렐라 치즈, 정식품 진한 콩국물 검은콩, 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 오렌지 주스, 쑥절편, 액티비아 플레인 요거트. Snacks/Sonstiges: 조개국, 정식품 진한 콩국물 검은콩, 쑥절편. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|