Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 蒸鸡蛋. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 娃娃菜, 紫薯, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. Abendessen: 凉拌黄瓜, 金针菇, 玉米饼, 鸡胗, 魔芋丝, 烧茄子, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 清蒸或水煮虾, 烤鱼. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Doreen. Yu's Gewichtsverlauf
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