Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 101,13g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 231,13g.
Frühstück: Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Fresh Box Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Кондитер Профи Драже Лимончики с Витамином с, Good Food Миндаль Сушеный, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сырный Суп с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пятерочка Банан, Чай с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салат из Капусты, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Polar Треугольники Тресковые, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Сернурский Сырзавод Творог 4% Манго-Маракуйя, Лента Яблоки Айдаред. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|