Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 260,04g.
Frühstück: Ceviz, Yulaf Lapası, Fıstık Ezmesi, Muz, Kurutulmuş Chia Tohumları. Mittagessen: Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Sucuk, Uneller Tam Buğday Lavaş. Abendessen: Zeytinyağlı Kabak, Yayla Kinoalı Bulgur. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı, Yeşil Erik, Lipton Kiraz Sapı Çayı, City Farm Karabuğday Patlağı. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seroosari's Gewichtsverlauf
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