Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 89,53g | Eiw: 156,94g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischkäse, DM Bio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Krone Echter Räucherlachs, Wassermelone, Sellerie, Foodspring Whey Protein Banane. Mittagessen: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Dönerteller. Abendessen: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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konstantes Gewicht
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marting82's Gewichtsverlauf
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