Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 93,06g | Eiw: 123,80g | Kohlh: 226,65g.
Frühstück: Chocolate & Nut Muesli, Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: First Watch Eggs Benedict - Florentine. Abendessen: Pita Bread, Chicken Gyro Sandwich, Pita Pit Gyro Pita, Marc Angelo Pork Souvlaki. mehr...
|
|
2735 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Power-Walking - 27 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chilli21's Gewichtsverlauf
|