Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка на Гриле, Растительное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Sonstiges: Зеленые Листья Кефир 0,1%, Вьетконг Папайя Сушеная, Магнит Манго. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|