Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Кекс с Изюмом, Ламбер Сыр 50%, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Батон, Сарделька, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%, Кекс с Изюмом, Кофе с Сахаром, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hohotus's Gewichtsverlauf
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