Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 252,72g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Tavuk Döner, Sütaş Ayran, Salatalık, Kuru Fasulye, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sırma Limonlu Soda (200ml), Tadım Çekirdek, Sırma Limonlu Soda (200ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sereferaslan73's Gewichtsverlauf
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