Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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81 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Лимон, Мёд, Царь Хлопья 3 Злака, Льняное Масло, Сливочное Масло, Цельное Молоко. Mittagessen: Мария Печенье Галетное, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свежов Рассольник Ленинградский, Говядина Отварная. Abendessen: Вкусный День Ряженка 2,5%, Жирные Сливки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Петродиет Сушка с Маком на Фруктозе, Редис, Имбирь, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fexar66's Gewichtsverlauf
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