Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 179,34g | Kohlh: 300,62g.
Frühstück: Mangos, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz, DM Bio Roggenvollkornbrot, Edeka Beerenmischung. Mittagessen: Milsani Kaffeesahne 10%, Risbellis Karamell, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milch 1,5%, Banane, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Gut & Günstig Emmentaler, Gut & Günstig Frischkäse, DM Bio Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Blattspinat, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Innocent Coconut Water, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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