Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2010
|
82,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2855 kcal
|
Fett: 89,73g | Eiw: 142,61g | Kohlh: 403,06g.
Frühstück: Tea, Banana, Original instant oatmeal, milk. Mittagessen: Carrot, Oven Ready Homestyle Whole Turkey, Whole wheat spaghetti, Asian stir fry, Jennie-O Ground turkey, Shredded Mozzarella cheese, Brown bread, Orange, Tea, 90% Lindt chocolate, Light nonfat yogurt. Abendessen: Great value light mayonnaise, Butter, Shredded mozzarella cheese, Whiting Fillets, Mashed potatoes, lettuce, Wishbone Italian dressing, Light Nonfat yogurt, Tea, Milk. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Carrot, Apple, Cabot cheese, Tea, milk, Potato chips. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|