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Fasting today with some black coffee and MCT oil. Water fast for two days to encourage autophagy in the body. One piece of cheese breaks the fast!!! Starting over again...interested to see what the result is.
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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465 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 8,79g | Kohlh: 5,88g.
Frühstück: Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Water, Nutiva MCT Oil, Coffee, Avalon Organic Cream. Mittagessen: Neilson Dairy 18% Table Cream, Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Carbonated Natural Spring Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Abendessen: Avalon Organic Cream, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Perrier Carbonated Natural Spring Water, Bragg Apple Cider Vinegar. Snacks/Sonstiges: Provolone Cheese. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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