noxwoman's Notizen, 28 Mai 19

Bravo 😊 

Merci les filles Je suis trop contente 😁😁😁 

wouaw, belle volonté 👌 

Félicitations !! 🎉 

Merci 😅 Mon objectif final serai 55 56 on y crois 💪🏻💪🏻🔥 

Tu y es presque, pas de raison 💪 

Ce n'est qu'une question de temps, avec ta ténacité 💪 

Michihi tu as raison 💪🏻 J’ai vu que tu fessait pas mal de sport aurait tu un conseil pour perdre des cuisses sans créer un volume en plus  

Comme m'a suggéré le coach: Je travaille très très léger comme force sur le vélo à la salle, et 3x 7-10 minutes max, avec le réglage qui fait que je pousse avec la pointe des pieds pédale en bas. C'est la première fois que j'ai maigris des jambes aussi fort, et c'est mieux pour la silhouette 🤗 

J’essayerais il y’a un moment où je fessais tout les jours 30 45 min de vélo C’est là où j’ai vu que sous mes kilos j’avais des muscles 😂😂😂 

félicitations 

C’est clair j’en est fait pendant des mois .. mais là fatigué du boulot m’a eu mais faut que je me reprenne  

Merci lolo 😁💪🏻 

bravo 💪💪💪💪