|
Заветная цифра на весах, ещё чуть-чуть и первый этап будет пройден, мои 55 кг ждут меня... А потом дальше работать)
|
55,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Петелинка Котлеты Домашние, Теремок Сырники со Сметаной, Теремок Гречка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|