Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 69,41g | Eiw: 130,65g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Сельдерей, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Баранка Сдобная. Mittagessen: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Картошка Вареная, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Евразия Борщ с Говядиной, Протеиновые Блины, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Протеиновые Блины, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|