Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 197,55g | Kohlh: 302,40g.
Frühstück: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yougurt Intero Bianco Naturale. Mittagessen: Scarola, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò. Abendessen: Olio d'oliva, Nixe Tonno al Naturale, Zucchine Grigliate, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Farina di Avena Chantilly, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Uovo, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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