Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 45,41g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, Courgettebrood. Mittagessen: Goldessa Soft Cheese Light, Olijfolie, Ei, Veldsla, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Komkommer (met Schil). Abendessen: Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Lijnzaad, Amandelen, Chiazaad, Lidl Magere Franse Kwark, Freshona Polpa Di Pomodori, Aubergine, Uien, Olijfolie, Lidl Kipfilet, Gele Courgette. Snacks/Sonstiges: Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, Alesto Almonds Roasted And Salted, Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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