Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Орехи Кешью, ВкусВилл Лён Коричневый, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Семушка Тыквенные Семечки, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Пискаревский Творог 5%, Лимон, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Хохланд Сыр Фетакса, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Зеленый Перец, Ahmad Tea Зеленый Чай, Kikkoman Соус Соевый, Kamis Смесь Перцев, ITLV Маслины без Косточки, Базилик, Сладкий Красный Перец, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Редис, Хохланд Сыр Фетакса, Петрушка, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Abendessen: Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
фитбол - 50 Minuten, флекс - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|