Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 252,82g.
Frühstück: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Запеканка с Протеином. Mittagessen: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индюшиного Фарша+Шпинат. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Картошка, Морковь. Snacks/Sonstiges: Кофе, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Ачма, Рахат Темный Шоколад 80%, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 31 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 50 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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