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alhamdulillah turun 1kg lagi.. persen lemak yg berkurang hihiw ☺☺
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61 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Herbalife Mixed Fiber, Buah Pir, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Petis, Tahu Goreng. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yasintanmj's Gewichtsverlauf
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