Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 10,11g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Frango. Abendessen: Great Value Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café, Mortadela. Snacks/Sonstiges: Amendoim. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Danicouti's Gewichtsverlauf
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