Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Каша Утром Моя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриное Филе с Овощами. Abendessen: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Призма Яблоко Лиголь, Barilla Макароны Варёные!!!, Кальмары Тушеные в Сливках. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щелковохлеб Батон Столовый, Ветчина, Финик. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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annacsid's Gewichtsverlauf
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