Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 195,52g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Aymoré Biscoito Salpet. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomate Recheado, Salada Vinagrete, Feijão Vermelho. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Banana Prata, Mexerica. Snacks/Sonstiges: Del Rey Refrigerante Guaraná, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Banana Ouro. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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T.Aparecida's Gewichtsverlauf
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