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74,9
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74,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Сыр Гауда, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Мёд, VitaLat Сыр Скаморца, Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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