Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 156,92g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Классический Омлет с Цветной Капустой, Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Fitness Muesli Манго и Злаки, Кофе, Адыгейский Мягкий Сыр, Классический Омлет с Цветной Капустой. Abendessen: Приготовленная Морковь, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Творог 5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Рузский Бифилайф, Мороженое Банановое Протеиновое, Помидоры, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баранка Сдобная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|