_alex_nata's Notizen, 29 Mai 19

+0,9
Ем на те ккал, которые программа насчитала, а плюс..
Одно из двух: либо залило, либо скоро уж..

73,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 23,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1428 kcal

Fett: 47,50g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 204,63g.   Frühstück: Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Куриная , Яичница (с Целым Яйцом). Abendessen: Килька в Томатном Соусе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Гречка. Snacks/Sonstiges: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . mehr...

1968 kcal

Bewegung: Wandern - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...