Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сырники с Бананом. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Сырники с Бананом, Байкальский Муравейник, Квас, Kikkoman Соус Соевый, Рис Отварной, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами. Snacks/Sonstiges: Сырники с Бананом. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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