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fasted two days, eating regularly today but intermittant fasting between noon and 6:00.
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65,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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850 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 14,31g.
Frühstück: Avalon Organic Cream, Coffee, Nutiva MCT Oil, Perrier Water, Bragg Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Neilson Dairy 18% Table Cream, Egg Bites. Abendessen: Olive Oil, Dijon Mustard, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Cucumber (Peeled), Celery, Herbal Tea, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Carbonated Natural Spring Water. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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