|
кажется, весы сломались......
|
44,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 25,77g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Желток, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ого Отруби Овсяные. Mittagessen: Кофе, Брокколи, Яичный Белок, Яичный Желток, Мистраль Булгур. Abendessen: Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Камбала. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|