Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Egg, Guavas. Mittagessen: Fair Cape Full Cream Plain Yoghurt, Guavas. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (45g), McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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