Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 81,02g | Eiw: 123,43g | Kohlh: 120,56g.
Frühstück: Kamis Базилик, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Айдиго Куркума Молотая, ВкусВилл Лён Коричневый, Авокадо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Омлет или Яичница, Ламбер Сыр 50%, Лимон. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка, Хохланд Сыр Фетакса, Укроп, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки. Abendessen: Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ahmad Tea Зеленый Чай, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
флекс - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|