Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 72,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 75,16g | Eiw: 186,00g | Kohlh: 342,72g.
Frühstück: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 농심 신라면 건면, 달걀. Mittagessen: 롯데리아 불고기버거, 쌈장, 오이고추, 된장국, 홈플러스 쌈추, 비지찌개, 보리비빔밥. Abendessen: 오이 (껍질제거), 계란후라이, 참기름, 기꼬만 쯔유, 마요네즈, 시금치나물, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 훗카이도 밀크맛, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dltjddnjs's Gewichtsverlauf
|