|
AM weigh in. 6 hrs sleep.
|
125,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2586 kcal
|
Fett: 137,35g | Eiw: 245,52g | Kohlh: 65,48g.
Frühstück: Kroger Heavy Whipping Cream, Mighties Kiwi, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Birds Eye Broccoli Tots, Salmon. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Parmesan Crisps, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
|
|
3638 kcal
|
Bewegung:
garmin - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|