Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1694 kcal
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Fett: 96,90g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Corn, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream, Honey, Peanut Butter, Apples. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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