Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 72,94g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 63,40g.
Frühstück: Water, Hershey's Cocoa Special Dark, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blueberries. Mittagessen: Carrots, Cucumber, Smoked Tuna, Coleslaw, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Oscar Mayer Uncured Bacon, Fried Egg, Water. Snacks/Sonstiges: Dove Dark Chocolate & Almonds. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DBakerrian's Gewichtsverlauf
|