Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Астория Кетчуп Томатный, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Котлета Куриная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|