Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Кокосовая Стружка, Лента Курага без Косточки, Гармония Сметана 20%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Смесь Урбеча из Конопли и Меда, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сахар, Творожный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Сити Гурмэ Хлеб Морковный. Snacks/Sonstiges: Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике ГОСТ, Сахар, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zawariko's Gewichtsverlauf
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