아름다운 5월 오늘의 루틴에 감사^^♡
아쿠아로빅 수업 50분 체중 54.4😄😄😄😄😄
몇일 더 지켜봐야겠지만 22일만에 정체기를 빠져나온 듯ㅎ
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: 동원 유부, 잡곡밥, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵. Mittagessen: 제스프리 골드키위, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 열무김치, 도라지나물, 시금치나물, 삶은 계란, 연어, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kommentare
29 Mai 19 vom Mitglied: seona93
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30 Mai 19 vom Mitglied: 체중조절성공
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30 Mai 19 vom Mitglied: 아주심
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30 Mai 19 vom Mitglied: 차가운입술
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아주심님 차가운입술님 감사합니다♡ 정체기에는 그냥 꾸준하게 식단하고 운동하는게 답이네요^^ 좋은 하루 보내세요
30 Mai 19 vom Mitglied: 체중조절성공
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