Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 76,80g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Семушка Тыквенные Семечки, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Bravolli Булгур Крупный, Kikkoman Соус Соевый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Abendessen: Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Зеленый Чай, Миндаль, Абрикос, Черешня, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, флекс - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|