Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Изюм. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Русский Дар Квас. Abendessen: Сиртаки Сыр Рассольный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Красное Яблоко, Перекресток Студень из Говядины, Сырники с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|