Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3421 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 252,02g | Kohlh: 352,89g.
Frühstück: Prozis Real Whey, Pingo Doce Iogurte Natural, Ovo Mexido, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Continente Arroz Carolino. Abendessen: Nacional Esparguete, Bife de Peru Grelhado, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Sonstiges: Alesto Amêndoas da Califórnia, Pingo Doce Pastel de Nata, Prozis Dextrose, Alesto Amêndoas da Califórnia, Bimbo Oroweat Pipas, Laranjas. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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