Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: 노솔트케찹, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오뚜기 하프 마요네즈, 닭가슴살, 짭짤이, 다신샵 통밀당 통밀식빵. Mittagessen: 파리바게트 소시지포카차, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 풀무원 김밥김, 피코크 탄두리 닭가슴살. Abendessen: 해물파전. Snacks/Sonstiges: 오트리 고메넛츠. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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