Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 124,13g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 116,67g.
Frühstück: Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло, Царь Хлопья 3 Злака. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Холодец, Индолина Голень Индейки Бескостная, Борщ. Abendessen: Бабаевский Конфета Белочка, Русский Холод Серебряная Пуля, Щи Кислые, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fexar66's Gewichtsverlauf
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